Mehr Muskelaufbau in gedehnter Position? - Widerstandsprofile und der Weighted Stretch

from Abnehmen mit wenig Zeit - Jan Pieper · host Jan Pieper - JP COACHING

In dieser Episode werden ich dir ein wenig über Widerstandsprofile erzählen und was das Ganze für Auswirkungen auf den Muskelaufbau hat.Wir werden uns folgende Fragen anschauen:- Was ist ein Widerstandsprofil?- Sollte man den Muskel in der gedehnten oder verkürzten Position trainieren?- Intensitätstechnik: Weighted Stretch / macht das Sinn?Viel Spaß bei der Episode!Instagram:https://www.instagram.com/jpcoachingsWebseite:https://www.jpcoaching.at

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In dieser Episode werden ich dir ein wenig über Widerstandsprofile erzählen und was das Ganze für Auswirkungen auf den Muskelaufbau hat. Wir werden uns folgende Fragen anschauen: - Was ist ein Widerstandsprofil? - Sollte man den Muskel in der gedehnten oder verkürzten Position trainieren? - Intensitätstechnik: Weighted Stretch / macht das Sinn? Viel Spaß bei der Episode! Instagram: https://www.instagram.com/jpcoachings Webseite: https://www.jpcoaching.at

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Mehr Muskelaufbau in gedehnter Position? - Widerstandsprofile und der Weighted Stretch

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