EPISODE · Oct 6, 2022 · 8 MIN
Mehr Muskelaufbau in gedehnter Position? - Widerstandsprofile und der Weighted Stretch
from Abnehmen mit wenig Zeit - Jan Pieper · host Jan Pieper - JP COACHING
In dieser Episode werden ich dir ein wenig über Widerstandsprofile erzählen und was das Ganze für Auswirkungen auf den Muskelaufbau hat.Wir werden uns folgende Fragen anschauen:- Was ist ein Widerstandsprofil?- Sollte man den Muskel in der gedehnten oder verkürzten Position trainieren?- Intensitätstechnik: Weighted Stretch / macht das Sinn?Viel Spaß bei der Episode!Instagram:https://www.instagram.com/jpcoachingsWebseite:https://www.jpcoaching.atDu möchtest 6-10 Kg in 12 Wochen verlieren? So, dass du diese Kilos nie wieder zunimmst? Lass dich persönlich von mir unterstützen: https://www.jpcoaching.at/abnehm-coachOder teste meine App für €1 pro Woche (danach 12,90): https://www.jpcoaching.at/appAuf meinem Instagram-Profil (jpcoachings) poste ich täglich Reels, Beiträge und Stories nur zum Thema Abnehmen: https://www.instagram.com/jpcoachings/
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In dieser Episode werden ich dir ein wenig über Widerstandsprofile erzählen und was das Ganze für Auswirkungen auf den Muskelaufbau hat. Wir werden uns folgende Fragen anschauen: - Was ist ein Widerstandsprofil? - Sollte man den Muskel in der gedehnten oder verkürzten Position trainieren? - Intensitätstechnik: Weighted Stretch / macht das Sinn? Viel Spaß bei der Episode! Instagram: https://www.instagram.com/jpcoachings Webseite: https://www.jpcoaching.at Du möchtest 6-10 Kg in 12 Wochen v...
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Mehr Muskelaufbau in gedehnter Position? - Widerstandsprofile und der Weighted Stretch
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