每隔一陣子，就想吃垃圾食物？談「心＆胃」的內在連結

為什麼我們每隔一陣子 就想吃垃圾食物？ 鹽酥雞、麥當勞、麻辣鍋…. 想吃「重口味」食物的時候， 我們的身體、內在怎麼了呢？ 工作壓力大、有委屈感又忙碌， 又該怎麼舒緩？ 胃經與第三脈輪、第四脈輪， 其實都有關聯喔！ 1.為什麼我們會想吃「重口味」？ 2.內外失衡，三種壓力的緣由 3.【故事】車上吃東西的內在委屈 4.委屈壓力，與脈輪的連結 5.人生往上走，一定要覺察身體 6.壓力大忙碌，日常保健 3 方法 ⭐️ 本集小亮點： 壓力大、忙碌，工作中有委屈的人，可以做哪些日常保健？讓胃經疏通、身心平衡的小方法，老師這一集會分享唷！ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.當你內在壓力大時，就會產生一個「需要更多力量」的感覺。而身體的翻譯，也就會是吃得更多，尤其是「重口味」的食物。因為當慾望被勾起時，就會需要更多「力量」去衝，也就會無意識地開始吃重口味。 2.如果當你有壓力時，你吃東西就會開始亂吃！那麼當你的身形有所變化時，你要回頭過來，看看是不是自己有一些超乎自己想像的承擔了？ 3.當我們的情緒沒辦法消化時，也沒有覺察身體一開始的轉變，辛苦、委屈、壓力、自責感等等在他的胃裡面更沒辦法消化，體型肚子也就開始變大了… 4.第三脈輪與＿＿有關，位置位於肚臍以上，胸口以下，胃脾肝胰臟的位置。第四脈輪則與＿＿有關。而這兩個脈輪都會被你的飲食方式、吃飯方式所影響。 5.習慣忙碌中在車上吃飯的人，一方面會覺得自己很辛苦可憐，另一方面又會覺得這很方便呀。但是那個「方便」其實是頭腦的解釋，因為吃下去那霎那，心是感覺委屈的：「我忙到沒時間，不敢停下來吃東西」，而這些委屈感會累積喔！ ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn