沒暈沒痛就安心？用錯方式量血壓？心臟醫師拆解高血壓、減鈉暗黑清單【營養偵探社EP.47】

你是不是也有這種朋友，自覺超健康，但某天心血來潮量個血壓，數字卻衝到 150、160，嚇一大跳？到底「沒頭暈、沒胸悶」就代表沒事嗎？血壓藥會不會傷腎？減鈉該怎麼做才有用？ 這集我們邀請台北榮總心臟血管中心主治醫師、同時也是台灣國際生命科學會顧問鄭浩民，一次破解高血壓與減鈉的關鍵迷思，還有，量血壓必須注意的細節，以免量出來的數字都錯了！ ✅本集你會聽到： 1.高血壓是「老人病」嗎？為什麼近年已有年輕化趨勢？ 2.高血壓的標準，130/80算不算高？為什麼台灣定義和全球多數國家不同？ 3.自己量血壓，哪些事做錯了，根本白量？ 4.量血壓722口訣，分別代表什麼？ 5.高血壓與睡眠呼吸中止症也有關係！？ 6.吃降血壓藥會傷腎，真的嗎？ 7.減鈉降血壓，怎麼做？為什麼這麼難？其實隱藏的鈉都在…… 8.想減鈉，研究發現做對一件事，就能降25%死亡率，真有這麼神？ 9.懶人版降壓攻略，什麼是SP-ABCDE？ 〈本集由康健xILSI聯合企劃〉 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 [email protected] 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、陳德信、邵晉璿 -- Hosting provided by SoundOn