Mein Buch „Dein Weg zu dir“

Mein Buch „Dein Weg zu dir“ – warum es entstanden istDiese Folge ist für mich eine ganz besondere. Denn heute nehme ich dich mit hinter die Kulissen eines Projekts, das mich über eine lange Zeit begleitet hat: mein Buch „Dein Weg zu dir“. Ich erzähle in dieser Folge nicht einfach nur über ein Buch. Ich erzähle über einen Weg. Über Zeiten, in denen ich mich selbst verloren habe. Über Panikattacken, eine Belastungsstörung, körperliche Herausforderungen und den Moment, in dem ich gemerkt habe: Ich kann nicht mehr nur funktionieren – ich muss anfangen hinzuschauen. Aus genau diesem Prozess heraus ist dieses Buch entstanden. In „Dein Weg zu dir“ geht es um grundlegende Themen rund um mentale Gesundheit und persönliches Wachstum, die uns im Leben ständig begegnen – über die wir aber oft nie wirklich gelernt haben zu sprechen. Im Buch findest du unter anderem Impulse zu Themen wie: • Gefühle verstehen • Bedürfnisse erkennen • Kommunikation auf Augenhöhe • Selbst- und Zeitmanagement • Achtsamkeit • Vergleiche und Umfeld • Mut • Hochsensibilität Dieses Buch ist kein klassischer Ratgeber, der dir sagt, wie du dein Leben führen sollst. Es ist eher ein Begleiter auf deinem Weg zu dir selbst. Deshalb findest du nach jedem Kapitel Reflexionsfragen und Platz für deine eigenen Gedanken. Außerdem führen dich QR-Codes im Buch direkt zu passenden Podcastfolgen, damit du noch tiefer in die Themen eintauchen kannst. Wenn dich dieses Buch ruft, findest du es überall, wo es Bücher gibt. Und wenn du es gelesen hast, freue ich mich sehr über dein Feedback und deine Gedanken dazu. https://www.menischa.at/wartelistebuch 🌙 Einladung zum kostenlosen MeditationsabendWenn du dir zusätzlich Raum für dich selbst schenken möchtest, lade ich dich herzlich zu meinem kostenlosen und unverbindlichen Meditationsabend ein. Er findet jeden letzten Dienstag im Monat statt und soll ein Raum sein, in dem du wieder mehr in Kontakt mit dir selbst kommen kannst. Ein Raum zum Innehalten. Zum Durchatmen. Zum Ankommen bei dir. 👉 https://www.menischa.at/meditation Vergiss bitte nie: Du bist wundervoll, genauso wie du bist !