Mein Partner isst ständig Chips und ich kann nicht widerstehen

„Hilfe, mein Partner isst jeden Abend Chips und es ist mein absolutes Laster, nicht zuzugreifen.“ Diese Nachricht habe ich auf Instagram erhalten. Kommt dir das bekannt vor? Dann höre rein in die Podcastfolge, denn ich teile drei Anregungen mit dir, wie du dieses *Achtung, Fachbegriff* externale Essverhalten in den Griff bekommen kannst. Wir besprechen in dieser Podcastfolge… … warum du mit deinem Partner darüber sprechen solltest, auch wenn er „eh nichts ändert“ … wie das Essverhalten zustande gekommen ist … wie du mit Hilfe eines Impulstagebuches wieder Herrin über dein Essverhalten wirst Klicke auf Play und höre dir die Folge an!