Mein Social Media Beef, Muskelaufbau trotz Pille und mein Intuitiv Eating 2.0 (Q&A)

Heute gibt es wieder eine Q&A Folge. Wir sprechen über meine Meinung zu Social Media Beefs, die Auswirkungen der Pille auf den Muskelaufbau und wie meine Intuitiv Eating 2.0 Strategie funktioniert. Viel Spaß beim Zuhören. SPONSOR DER FOLGE Mit dem Rabattcode Kilian5 könnt ihr 5 % auf alle Produkte der Koro Drogerie sparen. www.korodrogerie.de Dunkle Haselnusscreme mit Kakao MEINE LINKS - Mein Online Coaching: kilianfaeustle.de - Kostenloser Booty Builder Trainingsplan: https://kilianfaeustle.de/trainingsplan-booty - Spare 10 % auf alles von More Nutrition mit "Kilian" und unterstütze gleichzeitig meine Arbeit: https://morenutrition.de/discount/kilian? - Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/kilianfaeustle/ Du möchtest mehr über meine Services erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://kilianfaeustle.de/links **TIME STAMPS** INTRO UND NEWS Heutige Themenvorschau (02:55) Instagram Content (03:25) Q&A Fastest du über irgendeinen Zeitraum? (04:27) Überschlägst du jeden Tag deine Kcal im Kopf? (07:06) Wirkt sich die Pille auf den Muskelaufbau aus? (11:44) Wie wendet man calorie cycling richtig an? (18:00) Wie viel Kollagen in Proteinriegeln verarbeitet der Körper? (22:37) Habe oft gehört, dass Aspartam und Light Getränke ansetzen. Stimmt das? (27:04) Was hältst du vom More Biotic? (29:28) Dein Mindset, wenn Leute total BS über Ernährung / Sport reden? Einmischen / ruhig sein? (36:31) Kann man nur mit Personaltrainer korrekt trainieren oder reicht auch ein guter Plan + lernen? (43:07) Wie verhalte ich mich am besten beim Buffet, um mich nicht zu überessen? (49:27) Was hältst du von Y-Food. Die Produkte enthalten zum Beispiel sehr viel Calcium. Ist das gut? (53:31) Reicht als Frau Pilates & Yoga + Ernährung zum Muskelerhalt? (56:54) Bei Minicut den Fokus ums Training eher auf KH oder lieber Protein + Fett, wenn man Muskeln halten will? (58:52) OUTRO Fazit (01:01:29)