Mein Weg aus der Depression

from Zurück ins bunte Leben Hosted by Frederike Schülke

In dieser Folge nehme ich dich mit auf die bewegendste Etappe meines Lebens: Vom Kulturschock nach einem Austauschjahr in Chile über ein Burnout im Internat bis hin zur tiefsten Depression und der überraschenden Erkenntnis, dass mein Zuhause in mir selbst liegt. Offen erzähle ich, wie ich durch Höhen und Tiefen – inklusive Tinnitus, Burnout und Wochenbettdepression – immer wieder neue Wege zu mir selbst gefunden habe. Du erfährst, wie kleine Veränderungen und ein spielerischer Blick auf Herausforderungen große Wunder bewirken können. Ich teile, warum ich trotz aller Rückschläge nie aufgegeben habe und wie wichtige Wendepunkte, wie die Geburt meiner Tochter, mein Leben komplett verändert haben. Lass dich inspirieren, auch in dunklen Zeiten mutig zu bleiben und das Leben mit Humor und Leichtigkeit zu nehmen.

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This episode was published on June 22, 2026.

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