Meine 5 liebsten Selbstfürsorge-Routinen für den Zyklus

Heute wird’s persönlich: Ich verrate Dir meine 5 liebsten Selbstfürsorge-Routinen im Zyklus – sortiert nach den vier Phasen und ergänzt um mein „Overall-Ritual“. Von spielerischem Einchecken mit meinem inneren Kind über bewussten Lust-Genuss bis hin zu Kakao in der Waagerechten: Das sind meine echten Lieblingsrituale, die mich durch den Zyklus tragen. Lass Dich inspirieren und finde Deine eigenen Wege, Dir selbst näherzukommen.Weitere Beispiele und Inspiration findest Du in Kapitel 3 in meinem neuen Buch "30 Minuten Zyklusorientiertes Arbeiten".Links aus der Folge:⁠Bestelle jetzt mein Buch 30 Minuten zyklusorientiertes Arbeiten vor⁠Digitale Buchparty am 1.10., 20 Uhr für alle Vorbesteller:innen: ⁠Jetzt anmelden⁠Premierenlesung in Rostock (17.10. bei youyoga Rostock): ⁠Jetzt anmelden⁠Lesung in Berlin am 5.12.: Hier gibt's Tickets⁠Alle weiteren Buch-Events & Termine⁠Deine Sprachnachricht im PodcastErzähl mir Deine Geschichte: Was hat sich für Dich verändert, seit Du begonnen hast, mit Deinem Zyklus zu arbeiten? Schick mir eine kurze Sprachnachricht und vielleicht bist Du in Folge 5 dabei! Schicke die Nachricht entweder per WhatsApp an ‭+49 176 53626049‬Per Mail über WeTransfer an [email protected] ⁠lade sie einfach hier hoch⁠.Schreibe bitte Deinen Namen dazu und dass Du mir erlaubst, die Nachricht zu verwenden. Einsendeschluss: 27.09.2025Teile die Folge gern mit einer Freundin oder Kollegin oder verschick sie via WhatsApp! freue ich mich über ★★★★★ bei Apple Podcasts oder einen Kommentar bei Spotify. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, um keine Folge mehr zu verpassen.