Meine Bedürfnisse sind nicht so wichtig. Wirklich?

Viele berufstätige Mütter stellen ihre eigenen Bedürfnisse dauerhaft hinten an und merken oft erst spät, wie erschöpft sie eigentlich sind. In dieser Folge von „Mama will reden“ spricht Saskia Dierkes über einen der häufigsten Glaubenssätze von Frauen mit Kindern: 👉 „Meine Bedürfnisse sind nicht so wichtig.“ Warum fällt es vielen Müttern so schwer, Grenzen zu setzen, Unterstützung einzufordern oder sich selbst wichtig zu nehmen? Welche Auswirkungen haben Mental Load, Care-Arbeit und gesellschaftliche Erwartungen auf die psychische Belastung von Frauen? Und wie können berufstätige Mütter lernen, ihre eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, ernst zu nehmen und klar zu kommunizieren? Du erfährst: ✨ warum Frauen sich oft dauerhaft selbst zurückstellen ✨ wie hinderliche Glaubenssätze entstehen ✨ warum viele Mütter nur noch funktionieren ✨ welche Folgen Mental Load und emotionale Dauerbelastung haben ✨ wie du wieder Zugang zu deinen eigenen Bedürfnissen findest ✨ warum Vereinbarkeit kein reines Organisationsproblem ist Diese Folge ist für dich, wenn du als berufstätige Mutter ständig funktionierst, dich erschöpft fühlst und das Gefühl hast, dass für dich selbst kein Platz mehr bleibt. 🎙️ Mama will reden – der Podcast für berufstätige Mütter, Vereinbarkeit, Mental Load, Karriere mit Kind und echte Gleichberechtigung.