Meine Depression und wie Therapie mir hilft

Heute erzählt Frau Löffler, was sie aus ihrer Verhaltenstherapie bislang mitgenommen hat, um ihre depressive Stimmung zu verbessern und weniger Ängste zu haben. Ein Bericht, der Mut machen soll, sich Hilfe zu suchen, wenn es einem psychisch schlecht geht und ein Bericht, der dazu beitragen soll das Tabu zu brechen, dass man über Psychotherapie nicht offen spricht. Warum eigentlich nicht?