Meine Meinung zu Proteinprodukten, PMS Heißhunger, Wochenendeskalation und mehr | #147

Heute spreche ich mit euch darüber, was ich von proteinhaltigen Produkten halte, wie man den Heißhunger in der PMS Woche besser im Griff hat, was man gegen eine hohe Kalorienzufuhr am Wochenende während einer Diät machen kann und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören. Mit Kilian5 könnt ihr 5% auf alle Produkte der Koro Drogerie sparen und unterstützt damit den Podcast. www.korodrogerie.de Meine Produktempfehlungen: Gefriergetrocknete Skinny Dipped Himbeeren in Zartbitterschokolade Erbsenprotein Schnetzel Bio Kakaonibs Ungeschälte Bio Hanfsamen Geröstete und gesalzene Bohnen-Erbsen-Mix **TIME STAMPS** (01:33) Was hältst du von regelmäßigen Essroutinen? (06:04) Wie effektiv sind Kurse im Gym wirklich? (12:18) Macht es Sinn Proteine vom Vortag aufzuholen, wenn man zu wenig davon gegessen hat? (14:24) Sollte ich nach einem Monat Pause wieder mit dem gleichen Gewicht oder weniger starten? (17:34) Wie gehe ich mit PMS bedingtem Heißhunger & geringerer Trainingsmotivation um? (23:08) Was hältst du von den ganzen high Protein Sachen, wie zum Beispiel high Protein Joghurt? (30:07) Ich versaue mein Wochendefizit jedes Wochenende durch Familien, Alkohol, usw. Was kann ich dagegen machen? (35:05) Baut man trotz Sportpause noch Fett ab, oder überwiegend Muskeln? (36:48) Wie nimmt man trotz Appetitlosigkeit zu? (39:59) Ist beim Po Training die muscle mind connection oder das Gewicht wichtiger? Mein zweiter Podcast - "Body, Mind & Food mit ProBabe"" Mein Instagram Mein Online Coaching Mein Kalorienrechner Mein kostenloser Abnehm-Guide Mein kostenloser Trainingsplan