EPISODE · Aug 20, 2021 · 9 MIN
Mejora tu relación con la comida | Revista Compensar
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Dile adiós a las dietas y crea hábitos saludables para toda la vida. Diana Roja, nutricionista, te da consejos prácticos para mejorar tu relación con la comida.
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Héctor Vargas académico de la Facultad de Psicología de la Universidad de Talca y Dr. en Comportamiento Social y Organizacional de la Universidad Autónoma de Madrid. Nos habla respecto de herramientas y técnicas sobre "la felicidad" como estado anímico. Las emociones presentes en la actual crisis sanitaria nos han enfocado en emociones negativas dada las circunstancias. Ahí, el ejercicio es desarrollar actividades que propendan a desarrollar emociones positivas que nos ayuden a compensar.
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