May 2, 2024 21 min

Mejorar mi composición

from Del corazón. Conciencia y amor propio Hosted by Ere Health Coach

Hemos entendido que para mejorar nuestra composición corporal, necesitamos restringir nuestra dieta, sin embargo, podemos seguir haciendo los mismos esfuerzos una y otra vez y no llegar al estado de salud que realmente deseamos. Ademas de lo que comes esta tu mentalidad y cómo te sientes, si tu metabolismo detecta estrés, no se va a liberar de las reservas de supervivencia. Cambia primero tu mindset

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