Melissa: proprietà, benefici e usi in cucina dell’erba del buon sonno

La melissa è una di quelle erbe che spesso passano inosservate… e invece hanno un mondo dentro. Profuma di limone, ma in modo più dolce e delicato.Aiuta la digestione, calma lo stress e accompagna il sonno. Un’infusione semplice:5-6 foglie in acqua bollente. Fine. A volte il benessere non è complicato, è solo dimenticato. 🌿Melissa: come usarla davvero ogni giorno 👇 ✔ Infuso digestivo dopo i pasti✔ Tisana serale per rilassarsi✔ In cucina su insalate, verdure e pesce✔ Con camomilla per un effetto calmante più completo Piccolo consiglio: coltivala in vaso, cresce facilmente e profuma tutta la casa 🌿https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/05/15/melissa-proprieta-benefici-e-usi-in-cucina-dellerba-del-buon-sonno/Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support.Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti. https://palcoscenicomondo.wordpress.com