捫心自問，〔你滿意自己的身體嗎？〕- 李慧萍｜正念朗讀 Ch 25

你喜歡你現在的樣貌嗎？ 還是你期待自己，可以長得更高、更好看、更年輕呢？ 歡迎留言分享您今日的收穫！ 留言連結 在成長過程中，我們可能或多或少，都曾對自己的身體不太滿意。 希望自己瘦一點、長高一點、身材比例更好、五官更精巧、……等等。 通常這是因為在我們的心裡，有一個理想的外觀樣貌。 這個好看的樣貌，別人有，但我沒有，所以我才會感到不滿意。 長大成人之後，我們或許不再像青少年時期那樣這般在意與追求理想外貌，但仍會有些缺憾深植於內心，讓我們永遠都無法滿意自己的身體。 但，為什麼我們總是會對自己的身體如此不滿呢 是因為它真的就是如此糟糕、不討喜嗎？ 還是因為我們總是用各種充滿評價的想法去看待它呢？ 透過今天的朗讀，讓我們一起來好好探索一番吧！ ——本日朗讀主題，出自 #卡巴金 博士的〈 #正念療癒力 〉(p.112-114) 譯者 #胡君梅 創辦人 －－－ ～【八週正念減壓課程】全台都有！團報更優惠！ https://reurl.cc/Ddj5zO​ 4位專業級老師 共同帶領！！！ ～～正念進階｜【正念臨床學理研討課程】 即將報名截止--> https://reurl.cc/qNm3Gn －－－ 隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～ 如果喜歡這樣的朗讀/有聲書，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，每週都會更新哦～ 📌 合作洽詢 or 想了解更多？來找我們吧： 官網｜https://www.mindfulness.com.tw/index FB｜https://www.facebook.com/chinesembsr LINE｜@mbsrtw Youtube｜https://reurl.cc/7elo5D email｜[email protected] Powered by Firstory Hosting