Menopausia: entenderla, vivirla y reconciliarnos con ella | Entrevista con Sheila Minguito

La menopausia no es una enfermedad, ni debería ser una etapa de la que tengamos que hablar en voz baja, aunque durante mucho tiempo haya estado rodeada de silencios, tópicos y bastante desconocimiento. Es una etapa natural de la vida de las mujeres, pero también un momento de cambios físicos, emocionales y hormonales que pueden afectar a nuestra manera de sentirnos, de dormir, de relacionarnos con nuestro cuerpo y, en definitiva, de vivir el día a día. En este episodio de El Castillo de Nat me siento a conversar con Sheila Minguito, terapeuta integrativa de Agua de Flores, para hablar precisamente de todo eso: de la menopausia desde una mirada cercana e integrativa, de los cambios que pueden aparecer durante esta etapa y de la importancia de escuchar nuestro cuerpo en lugar de luchar constantemente contra él. Una conversación abierta y sin tabúes sobre una etapa que forma parte de la vida de muchas mujeres y de la que merece la pena hablar mucho más. Yo soy Nat, esto es El Castillo de Nat, y hoy abrimos una puerta para hablar de menopausia, de cambios y, sobre todo, de nosotras. Si te ha gustado el episodio, recuerda darle a me gusta, seguir El Castillo de Nat y dejarme un comentario. Y, por supuesto, si conoces a alguien a quien esta conversación pueda interesarle, compártela.