Menopausia positiva con Aoife McGale

La menopausia es un proceso fisiológico normal en la vida de una mujer cuando deja de menstruar de forma definitiva. La palabra menopausia proviene de menses, que significa “ciclos menstruales”, y de pausa que significa “parar”. En realidad la menopausia es solamente un día en la vida de una mujer: el día en el que han pasado doce meses desde la a fecha de su última menstruación. Cuando cesan los períodos, es posible que se produzcan una serie de cambios antes de que se establezca una nueva normalidad a nivel hormonal. La fase previa a la llegada de la menopausia, la denominada perimenopausia, se caracteriza por niveles fluctuantes de hormonas y a menudo es ese desequilibrio hormonal lo que provoca los síntomas de la menopausia.  Aoife McGale , en la fase de la perimenopausia, su misión es educar, inspirar y empoderar a otras mujeres en esta transición ofreciendo información para que estén preparadas y equipadas para vivir una menopausia positiva y disfrutar de cada día. Educadora durante más de 20 años en España, y ahora titulada como Experta en Menopausia, siempre me he interesado por temas de salud, sobre todo a nivel de alimentación y deporte. Conocer y explorar la importancia de la salud hormonal en la vida de la mujer y darme cuenta de la falta de información y recursos disponibles es lo que me llevó a crear Menopausia Positiva.  En este episodio Be Levels se une a nosotros  y nos invita a visitar  belevels.com  y disfruta de un 5% de descuento, si utilizas el código  ConBdeSalud