MENOPAUZA: jak odzyskać energię i libido po 45. Monika Łukasiewicz, ginekolog-endokrynolog

Receptory estrogenowe znajdują się w mózgu, sercu, kościach, mięśniach i skórze. To oznacza, że gdy estrogenów brakuje, kobieta odczuwa to w każdym z tych miejsc. W tym odcinku podcastu ginekolożka i endokrynolożka Monika Łukasiewicz tłumaczy, dlaczego spadek energii, snu i ochoty po 45 rzadko jest kwestią samego wieku i co realnie z tym zrobić.Monika jest specjalistką położnictwa i ginekologii, seksuologii oraz endokrynologii ginekologicznej i na co dzień prowadzi kobiety w perimenopauzie i menopauzie.W tej rozmowie usłyszysz między innymi:– dlaczego u części kobiet antydepresanty nie działają, choć diagnoza brzmi „depresja";– co robić, gdy pierwszym objawem jest pieczenie języka albo szumy w uszach;– ile naprawdę wynosi ryzyko raka piersi przy terapii hormonalnej i jak wypada przy alkoholu oraz otyłości;– kiedy otwiera się okno na włączenie terapii i co się dzieje, gdy się je przegapi;– po czym poznać, że spadek libido to sprawa hormonów, a nie relacji;– dlaczego lekarka włącza testosteron także wtedy, gdy wynik badania mieści się w normie;– co zmienia się w metabolizmie i profilu lipidowym w miesiącach wokół ostatniej miesiączki.Monika Łukasiewicz w sieci:Instagram: https://www.instagram.com/monikaginekolog/Podcast „Meno Żadna Pauza": https://open.spotify.com/show/3x69m3uKTQ83wtkrlUg7QeKsiążka „Teraz ja! Ginekolożka z psycholożką o menopauzie": https://wydawnictwoagora.pl/teraz-ja-ginekolozka-z-psycholozka-o-menopauzie/DOŁĄCZ DO SPOŁECZNOŚCI „DZIEŃ DOBRY DŁUGOWIECZNOŚĆ"Zapisz się na bezpłatne mailowe wyzwanie „7-dniowy Reset Snu" i zacznij lepiej spać: https://dziendobrydlugowiecznosc.pl/reset-snu/Przy okazji dostaniesz praktyczne wskazówki o zdrowym starzeniu się oraz powiadomienia o nowych odcinkach, w ramach mojego newslettera.Subskrybuj kanał na YouTube, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.Znajdziesz DDD także w mediach społecznościowych:LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/dzien-dobry-dlugowiecznoscInstagram: https://www.instagram.com/dziendobrydlugowiecznosc/Facebook: https://www.facebook.com/dziendobrydlugowiecznosc[00:00] Wstęp[04:49] Objawy menopauzy[16:01] Hormonalna terapia menopauzalna[27:01] Kiedy zacząć terapię hormonalną?[33:19] Dlaczego rośnie masa ciała i ile jeść białka[45:34] Trening oporowy i suplementy[56:24] Testosteron u kobiet: kiedy poprawia libido[1:02:48] Od czego zacząć?