Menschenglück - Folge 39 - Burnout, Körperbewusstsein & Yoga mit Gast Dr. Bettina Bergander

https://fu-om-yoga.de https://fu-om-coaching.de Liebe Menschenglück-Lauschende, in dieser Folge sprechen wir mit Dr. Bettina Bergander – Fachärztin für Kinderchirurgie, Yogalehrerin und Gründerin von Yogavielfalt, einem Yoga-Fachgeschäft in Essen-Rüttenscheid. Viele Jahre arbeitete sie in einem hochverantwortungsvollen medizinischen Beruf. Kinderchirurgie bedeutet Präzision, Verantwortung, emotionale Ausnahmesituationen – und ein System, das wenig Raum lässt für Pausen oder innere Prozesse. Als Ärztin funktionierte sie. Als Mutter funktionierte sie. Als Mensch überging sie lange die leisen Signale ihres Körpers. Was zunächst mit innerer Unruhe, Hauterkrankungen und Schlafstörungen begann, steigerte sich bis zu massiven körperlichen Symptomen: Hörsturz, Schwindel, schließlich ein momentaner Sehverlust auf der Autobahn. Erst als ihr Körper die Notbremse zog, begann eine Odyssee aus Arztbesuchen – und schließlich die Diagnose Burnout. Yoga trat in dieser Zeit zunächst als körperlicher Ausgleich in ihr Leben. In einer Kur erlebte sie zum ersten Mal, wie sich Bewegung, Atem, Meditation und tiefe Entspannung verbinden. Was als „gut tun“ begann, wurde zu einem Weg zurück ins Spüren. Im Gespräch geht es um: das Funktionieren im Klinikalltag und die unsichtbare Daueranspannung körperliche Warnzeichen, die oft lange ignoriert werden die besondere Belastung von Ärztinnen zwischen Beruf und Familie den Unterschied zwischen analytischem Denken und fühlender Wahrnehmung warum Yoga nicht Perfektion, sondern Bewusstheit bedeutet wie kleine Bewegungen große innere Veränderungen auslösen können und weshalb Körperbewusstsein ein Schlüssel zu echter Selbstfürsorge ist Dr. Bergander beschreibt eindrücklich, wie sich ihr Verhältnis zu Leistung, Ehrgeiz und Kontrolle verändert hat. Wie sie gelernt hat, nicht mehr „über dem Stuhl zu schweben“, sondern wirklich zu sitzen. Wie sie früher Symptome analysierte – und heute Empfindungen wahrnimmt. Diese Folge ist eine Einladung, den Körper nicht als Maschine zu betrachten, sondern als Dialogpartner. Ein Gespräch über Erschöpfung, über das leise Wiederentdecken der eigenen Grenzen – und über die stille, tiefgreifende Wirkung von Yoga nach innen. Es grüßt Euch von Herzen Euer Menschenglück-Team, Anke und Joshua Adresse von Bettina´s Yogaladen in Essen - Rüttenscheid: Yogavielfalt, Klarastraße 60, 45130 Essen Telefon: +49 (0)177 29 26 890 E-Mail: [email protected] https://yogavielfalt.de/