Menschenglück - Folge 41 - Nur im Kopf? mit Gast Katrin Stenzel

Liebe Menschenglück-Fans und Neu-Hörende, warum denken gerade kluge Köpfe so viel und fühlen sich doch so einsam? Weil Denken für viele Menschen irgendwann mehr wird als nur eine Fähigkeit. Es wird zu einem Schutzraum. Denn Denken als Kontroll-Instanz schafft Sicherheit. Besonders hochbegabte oder hochkomplexe Menschen lernen häufig früh, Gefühle eher zu analysieren als sie wirklich zu fühlen. Sie funktionieren, organisieren, leisten und wirken nach außen stark — während innerlich oft Erschöpfung, Anspannung oder das Gefühl entsteht, irgendwie nicht richtig zu sein. In dieser Folge spreche ich mit Katrin Stenzel über genau dieses Spannungsfeld. Ein besonders berührender Teil unseres Gesprächs ist Katrins eigener Weg: Erst durch ihre hochbegabten Kinder begann sie zu verstehen, dass auch sie selbst hochbegabt ist. Plötzlich ergaben viele Erfahrungen ihres Lebens einen Sinn: das intensive Denken, das permanente Analysieren, die innere Unruhe, das Gefühl des Andersseins — aber auch die enorme Wahrnehmungstiefe und emotionale Intensität. Und gleichzeitig brachte gerade das Mama-Sein sie an einen Punkt, an dem reines Funktionieren nicht mehr ausreichte. Denn Kinder berühren oft genau die Ebenen in uns, die wir lange kontrolliert oder übergangen haben. Katrin beschreibt sehr ehrlich, wie Mutterschaft sie nicht nur gefordert, sondern auch näher zu sich selbst gebracht hat. Weg vom permanenten Denken — hin zu mehr Körperwahrnehmung, Ehrlichkeit und Fühlen. Wir sprechen darüber, • warum Denken zur Überlebensstrategie werden kann • weshalb Ruhe vielen Menschen Angst macht • warum manche Menschen Stille kaum aushalten • wie der Körper Stress und alte Erfahrungen speichert • und weshalb Yoga helfen kann, wieder ins Fühlen zurückzufinden Diese Folge ist kein klassisches Experteninterview, sondern ein ehrliches Gespräch über Hochbegabung, Mutterschaft, Trauma, Nervensysteme und die Sehnsucht, wieder wirklich bei sich selbst anzukommen. Wir wünschen dir von Herzen berührende Erkenntnisse beim Hören dieser Folge. Anke & Joshua vom Menschenglück-Team Infos zu Katrin Stenzel´s Podcast „Mama trifft Frau“: https://music.amazon.de/podcasts/294dfcd4-8519-4c5d-b3d4-f33dde79455f/mama-trifft-frau Infos zu Anke´s Coaching und Yoga-Seiten https://fu-om-coaching.de  https://fu-om-yoga.de P.S. Achtung nur noch 3 Plätze frei! Meldet Euch jetzt an! Vom 30.08. – 06.09.2026 bietet Anke eine Yoga-Reise ins Salzburger Land an. https://www.neuewege.com/europa/oesterreich/hatha-yoga-fuer-verbundenheit-mit-dir-selbst/