Mental Health - Zurück in Deine Wohl-Fühl Balance

In der heutigen Episode spreche ich über Mental Health. Ich teile mit Euch ein paar Daten und Fakten, die widerspiegeln wie es um unser psychologisches Wohlergehen bestellt ist. Ich bemühe mich um eine Definition was mentale Gesundheit bedeutet und lade Dich zu einer kleinen Exkursion in die unglaubliche Welt des Ayurveda ein, wo wir uns die verschiedenen Doshas anschauen. Es ist meine Hoffnung, Dir damit auf liebevolle Weise klar zu machen, wo Du vielleicht aus Deiner Wohl-Fühl Balance gefallen bist, dass dies ganz und gar nicht bedeutet, dass Du broken oder kaputt bist und dass es kleine, einfache Wege gibt, wie Du wieder zurück in Dein natürliches Gleichgewicht zurückfinden kannst.