Mental Sağlığımı Kurtaran Küçük Şeyler (Gerçekten Küçük)

from Kendine Ait Bir Oda · host Yasemin Bahloul Nirun

Hamileyken, zihnim dağınıkken, her şeye yetişemiyorken mental sağlığımı korumama yardımcı olan gerçekten küçük ritüelleri paylaşıyorum:sabah sayfaları, akşam şükür & rüya journali, 5 dakikalık meditasyonlar, dua, telefondan uzak durma denemeleri, kitap okumak, mum yakmak…🌿 Element Temalı Sabah Sayfaları DefterlerimizOtuz Kağıt İşleri ile birlikte hazırladığımız, elementlerden ilham alan sabah sayfaları defterlerimizi buradan inceleyebilirsin:🔗 Türkiye satış linki:https://www.30kagitisleri.com/en/product-page/air-clarity-ideas-element-temelli-sabah-sayfaları-defteri?srsltid=AfmBOoq1yyhcTVGsmDdxTqAXb-VSt2b8f3bXxWI8C5ZsRPkWCyEPEH9J📅 Yaklaşan Atölye & Buluşmalar✨ Atomic Habits – Egzersizli Kitap Kulübü🗓 25 Ocak📍 Online🔗 https://www.kendineaitbiroda.com/yaklasanetkinlikler/p/-atomik-alkanlklar-tek-gnlk-alma-grubu-25-ocak-online📚 Kürk Mantolu Madonna – Online Kitap Kulübü🗓 28 Ocak📍 Online🔗 https://www.kendineaitbiroda.com/yaklasanetkinlikler/p/-krk-mantolu-madonna-online-atlye-yaratc-okuma-emberi🎨 Sanatçının Yolu – 3 Haftalık Yolculuk🗓 Başlangıç: 1 Şubat📍 Online🔗https://www.kendineaitbiroda.com/yaklasanetkinlikler/p/3pah9ypta0phhoo7om6lgon7sz2wwa

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 16, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Mental Sağlığımı Kurtaran Küçük Şeyler (Gerçekten Küçük)

0:00 37:41

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Bu Mu Yani? Bubble Works Media Yirmi yedisinde kurumsal kariyerlerini çöpe atan iki çocukluk arkadaşı, çıktıkları yolculukta tek bir sorunun cevabına düşüyor: Daha sade ve daha anlamlı bir hayat mümkün mü?Youtube: https://www.youtube.com/c/BuMuYani/Instagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcastTwitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast Destek: https://patreon.com/bumuyaniİletişim: [email protected]: https://bumuyanipodcast.com Nereden Başlasam? Storytel Mirgün Cabas ve Can Kozanoğlu önceki podcast serileri İlk Sayfası'nda yazarlarla bir "sözlü yazı atölyesi" yapmıştı. Şimdi de bir kurs/seminer dizisine başlıyorlar. Farklı disiplinlerin uzmanlarıyla yaptıkları söyleşilerde bu alanların temel kavramlarını, meselelerini konuşuyorlar. Daha fazla derinlesmek isteyenler için konuklarından okuma önerileri alıyorlar. Pandora'nın Kutusu Bubble Works Media Zeusun bütün kötülükleri içine hapsettiği bir program. Evet, içinde Umut da var.Reklam ve iş birlikleri için: [email protected] Ben Okurum Storytel Yayıncılık dünyasının deneyimli ismi ve Storytel'deki birçok kitabın sesi Deniz Yüce Başarır Ben Okurum’un her bölümünde okuduğu bir kitabı, kitabın ona hissettirdiklerini anlatıyor, alıntılar paylaşıyor ve dostlarıyla kitaplar hakkında sohbetler ediyor.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Kendine Ait Bir Oda?

This episode is 37 minutes long.

When was this Kendine Ait Bir Oda episode published?

This episode was published on January 16, 2026.

Can I download this Kendine Ait Bir Oda episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!