Mental Sağlığımı Kurtaran Küçük Şeyler (Gerçekten Küçük) ...

What this episode covers

Hamileyken, zihnim dağınıkken, her şeye yetişemiyorken mental sağlığımı korumama yardımcı olan gerçekten küçük ritüelleri paylaşıyorum:sabah sayfaları, akşam şükür & rüya journali, 5 dakikalık meditasyonlar, dua, telefondan uzak durma denemeleri, kitap okumak, mum yakmak…🌿 Element Temalı Sabah Sayfaları DefterlerimizOtuz Kağıt İşleri ile birlikte hazırladığımız, elementlerden ilham alan sabah sayfaları defterlerimizi buradan inceleyebilirsin:🔗 Türkiye satış linki:https://www.30kagitisleri.com/en/product-page/air-clarity-ideas-element-temelli-sabah-sayfaları-defteri?srsltid=AfmBOoq1yyhcTVGsmDdxTqAXb-VSt2b8f3bXxWI8C5ZsRPkWCyEPEH9J📅 Yaklaşan Atölye & Buluşmalar✨ Atomic Habits – Egzersizli Kitap Kulübü🗓 25 Ocak📍 Online🔗 https://www.kendineaitbiroda.com/yaklasanetkinlikler/p/-atomik-alkanlklar-tek-gnlk-alma-grubu-25-ocak-online📚 Kürk Mantolu Madonna – Online Kitap Kulübü🗓 28 Ocak📍 Online🔗 https://www.kendineaitbiroda.com/yaklasanetkinlikler/p/-krk-mantolu-madonna-online-atlye-yaratc-okuma-emberi🎨 Sanatçının Yolu – 3 Haftalık Yolculuk🗓 Başlangıç: 1 Şubat📍 Online🔗https://www.kendineaitbiroda.com/yaklasanetkinlikler/p/3pah9ypta0phhoo7om6lgon7sz2wwa

Share this episode

Similar Episodes

Ömer Türker-İslam dönemi felsefesi (8)

Jun 29, 2026 ·5m

Erdal Tanas Karagöl-Merkez bankaları neden altın alıyor?

Jun 29, 2026 ·2m

Ahmet Ünlü-Memur ve emekliler için Temmuz ayı maaş heyecanı devam ediyor

Jun 29, 2026 ·6m

Yusuf Kaplan-Taşın ve ruhun hafızası: Bir Bosna Günlüğü

Jun 29, 2026 ·7m

Turgay Yerlikaya-Yol ayrımı ve bölünme: CHP’de olası senaryolar

Jun 29, 2026 ·4m

Süleyman Seyfi Öğün-Denizler, siyâset ve Akdeniz (2)

Jun 29, 2026 ·8m

Similar Podcasts

Aragaz Karnaval.com Kadir Çöpdemir Metro FM’deki “Ara Gaz” radyo programında, kendine has tarzı ve Hacı Darth Vader, Dilber Kortaylı gibi ikonik tiplemeleriyle gündemi hiç olmadığı kadar eğlenceli bir şekilde yorumluyor! Hafta içi her sabah 08:00-10:00 arası, işe gidiş trafiğinin en yoğun olduğu saatlerde radyo dinleyicilerini hem keyifli bir dünya turuna çıkarıp, güncel konulardan haberdar ediyor hem de yeni başlayan güne kahkahalarla hazırlıyor! Familieliv Moderne Media Familieliv er en samtalepodkast om de utallige sidene livet kan by på. Her dykker vi ned i alt fra estetikk og farger, kvinnehelse og fødselsomsorg, samliv og foreldreskap, relasjoner og mental helse. De små og store hendelsene det er bra å ikke føle seg alene om å oppleve. Med et ønske om å skape større takhøyde og mindre ensomhet, og et fellesskap det er rom for og plass til alle. Samtaler med programleder Oda Weider-Krog og gjester. For kommersielle samarbeid kontakt: [email protected] Potacast Socrates Dergi, Orkun Çolakoğlu, Kaan Kural Potacast ile, Orkun Çolakoğlu ve Kaan Kural’ın haftalık NBA sohbetlerine eşlik etmeye devam ediyoruz. 2011 yılından bu yana devam eden bir podcast klasiği! Fremtidens Næringsliv United Nations Global Compact Norge Oda Bjerkan, adm. dir. i UN Global Compact Norge, og Øystein Eriksen Søreide, adm. dir. i Abelia, inviterer innflytelsesrike stemmer for å snakke om bærekraft og business.Produsent: Kristin Steenfeldt-Foss Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Kendine Ait Bir Oda?

This episode is 37 minutes long.

When was this Kendine Ait Bir Oda episode published?

This episode was published on January 16, 2026.

What is this episode about?

Hamileyken, zihnim dağınıkken, her şeye yetişemiyorken mental sağlığımı korumama yardımcı olan gerçekten küçük ritüelleri paylaşıyorum:sabah sayfaları, akşam şükür & rüya journali, 5 dakikalık meditasyonlar, dua, telefondan uzak durma denemeleri,...

Can I download this Kendine Ait Bir Oda episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.