Mental stärker, körperlich besser: 6 Mindset Tipps für ein effektives Training

Wie kann ich härter trainieren? Diese Frage bekomme ich häufig gestellt... Warum ist das überhaupt notwendig? Nicht nur, um bessere Trainingsergebnisse zu bekommen- sondern auch um die eigene mentale Stärke zu verbessern und das Gefühl zu haben, sich selbst kontrollieren und vor allem über sich hinaus wachsen zu können. In dieser Folge teile ich dir 6 praktische Tipps, wie du (nicht nur) im Training über dich hinaus wachsen kannst. Alles beginnt nämlich in deinem Kopf :) Nimm dir mindestens 1 Tipp vor und setze ihn direkt um! Sag mir gerne, welcher es war! Du kannst dir die Aufzeichnung zur Episode von mir holen, wenn du mir auf IG (@maja.powergirl) schreibst "Webinar". Wenn du dich für das Powergirl Coaching interessierst schreib mir gerne eine Nachricht mit "Powergirl". Ich wünsche dir ein maximal geiles Training! YOU GOT THE POWER!