EPISODE · May 16, 2026 · 13 MIN
Mentale Fitness im Job: Mit Resilienz zu mehr Zufriedenheit und Erfolg
from Effizient. Entspannt. Erfolgreich. · host Dunja Schenk - Expertin für Effizienz
073: In dieser Episode geht es um die Stärkung deiner mentalen Fitness im Job. Wir besprechen, wie du Stressresistenz aufbaust, emotionale Intelligenz entwickelst, mit Druck umgehst, Selbstregulation praktizierst und positives Denken förderst. Erfahre, wie diese Fähigkeiten zu mehr Zufriedenheit und Erfolg im Beruf führen können.
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Mentale Fitness im Job: Mit Resilienz zu mehr Zufriedenheit und Erfolg
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