メンタル・フィジカル 結局自分で解消するしかない

精神科のお医者様と ゆっくり話をする機会がありました。 もちろん体や心の話になるのですが メンタル不調もフィジカルな不調も 外科的手術を除いて 結局のところ、自分で解消しないといけない そんな結論に至りました🥺 医師、家族、友人、同僚… 周りにいる人たちは親身になってサポートをしてくれるでしょう。 しかし、サポートやフォローは出来ても 自分が抱えている課題や不具合を他人が解消する事は出来ません。 あくまで自分を改善するのは自分自身 そのために必要なフォローは 周りの人に求める事ができます。 言われたことをすんなり受け入れて実行する人 頑なに受け入れる事が出来ない人 変化があるのはどっちでしょう？ そんな話🌿✨ #ゆるっと健やか #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1