EPISODE · Jul 5, 2025 · 16 MIN
メンタルトレーニング３〜心の緊張をコントロールする
from asakiz · host asakiz
メンタルトレーニングの第３弾です。今回は、心の緊張をどうやってコントロールするか？がテーマです。ここでは主に、呼吸法とヴィジュアルトレーニングについて説明します。
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