Métamorphose, éveille ta conscience !-Samuel Ganes : Comprendre les bases de la détox pour ne pas faire n’importe quoi

Samuel Ganes : Détoxifiez votre organisme ! Et si la détox n’était pas une cure mais un processus naturel que notre corps active en permanence ? Pourquoi ressentons-nous aujourd’hui le besoin de “nous nettoyer” ? Comment soutenir notre organisme sans tomber dans des pratiques extrêmes ou de fausses promesses miracles ? À travers des explications simples, Samuel Ganes nous aide à comprendre les toxines et toxiques, leur origine, leur élimination et le rôle essentiel des émonctoires dans l’équilibre du corps. Un épisode passionnant à écouter avant toute detox !Bienvenue dans la série de ROUTINES & RITUELS : Détoxifiez votre organisme ! avec Samuel Ganes, consultant en bien-être, instructeur de yoga, thérapeute ayurvédique et auteur de Détoxifiez votre organisme aux éditions Eyrolles. Pendant 4 semaines, nous allons revenir aux bases de la détox et découvrir des gestes simples pour retrouver plus d’énergie au quotidien.Une citation avec Samuel Ganes :"La vraie détox, c'est réduire ce qui surcharge et augmenter ce qui soutient."Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Samuel Ganes :00:00Introduction02:10Détox et Ayurvéda03:18Un monde d'excès03:59Surcharge : les signaux04:30 Les toxines05:39Les toxiques06:28Émonctoires et élimination07:54Poumons et expiration09:01Le foie chef d'orchestre10:07Les reins10:38Selles et intestins11:16La peau ou l'émonctoire de secours11:46Les 5 facteurs négatifs13:42La vraie détoxAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.