Mężczyzna w formie umie o siebie zadbać na każdym polu. Piotr Galus. Odcinek #68

Gościem tego odcinka Czy tu się biega? jest Piotr Galus - promotor aktywności i sportowego trybu życia, trener fitness i dziennikarz. Na Instagramie znany z profilu Forma Galusa. Mężczyzna w formie po czterdziestce - co to oznacza dla naszego gościa? Czym jest sztuka odpuszczania? Dlaczego regeneracja jest tak ważna? Jak nauczyć się odpoczywać? Czy uprawianie sportu może nam pomóc w życiu? Co z tym testosteronem, czyli jak hormony sterują życiem i zachowaniem mężczyzny aktywnego? Czy presja zawsze jest zła? Jakie ćwiczenia powinni wykonywać biegacze, by lepiej biegać i zdrowo żyć? Co mają social media do motywacji? Posłuchajcie koniecznie!