EPISODE · Nov 30, 2025 · 45 MIN
מה הקילומטראז' השבועי שלך? עם אלה פינוס ישרים || פרק 37
from לאן כולם רצים? · host מישאל דגן
מהו הקילומטראז' השבועי שאנחנו רוצים להגיע אליו בתכניות מרתון וחצי מרתון? אולי קצת הגזמנו בכך שאנחנו מקדשים אותו יתר על המידה? איך מחלקים אותו נכון על פני התכנית? ועל פני השבוע? ומהם "הדגלים האדומים"?תהיתי ועניתי על השאלות ביחד עם אלה פינוס ישרים, מאמנת ריצה ורצה ותיקה והישגית, ובעלת מועדון הריצה EPRC.
What this episode covers
מהו הקילומטראז' השבועי שאנחנו רוצים להגיע אליו בתכניות מרתון וחצי מרתון? אולי קצת הגזמנו בכך שאנחנו מקדשים אותו יתר על המידה? איך מחלקים אותו נכון על פני התכנית? ועל פני השבוע? ומהם "הדגלים האדומים"?תהיתי ועניתי על השאלות ביחד עם אלה פינוס ישרים, מאמנת ריצה ורצה ותיקה והישגית, ובעלת מועדון הריצה EPRC.
NOW PLAYING
מה הקילומטראז' השבועי שלך? עם אלה פינוס ישרים || פרק 37
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jun 29, 2026 ·59m
Jun 29, 2026 ·73m
Jun 23, 2026 ·66m