EPISODE · Jun 12, 2022 · 14 MIN
מהי "העמסת הפחמימות" שלפני חצי מרתון ומרתון ואיך ננהל את התזונה בתחרות? עם דיאטנית הספורט מירי חדד || פרק 25
from לאן כולם רצים? · host מישאל דגן
גם אתם "מעמיסים פחמימות" לפני תחרות? ברור! זה החלק הכי כיף בריצה! אבל אפשר לעשות את זה נכון ומדויק יותר. מה אוכלים בימים שלפני חצי מרתון ומרתון, ובזמן התחרות עצמה? איך מתנהלים? עם מירי חדד, דיאטנית קלינית וספורט! האתר של מירי: https://www.mirihadad.com/ אגב אם אתם כבר פה יש לנו פרק נוסף (26) בו אנחנו מפרטים את סוגי התוספים הרלוונטים לרצים
Embed this episode
Ready to play
מהי "העמסת הפחמימות" שלפני חצי מרתון ומרתון ואיך ננהל את התזונה בתחרות? עם דיאטנית הספורט מירי חדד || פרק 25
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.