Mi OSCURA Historia con el FITNESS [Así acabó Conmigo] | Salud Mental Sin Censura #2

El mundo del fitness se ha centrado demasiado en el físico y ha dejado de lado otros aspectos muy importantes relacionados con la salud mental. La adolescencia, el ego humano, la tendencia a la comparación y las redes sociales son un caldo de cultivo brutal para que las personas desarrollen trastornos mentales como trastornos de la conducta alimentaria, entre otros. Con mi historia personal quiero aportarte mi granito de arena para que consigas encontrar un equilibrio con tu entrenamiento y tu alimentación de tal forma que te sumen en todos los aspectos de tu vida. El entrenamiento y la alimentación debe estar a tu servicio y no al revés.  ➡️ EPISODIOS COMPLETOS NuevaMente Podcast: https://www.youtube.com/playlist?list=PL6KLodO5WUKO_EECYFwCECIEgPJoHtO7R ➡️ SUSCRÍBETE al Canal: https://bit.ly/suscribetesergiocruz   📚 GUÍAS MAESTRÍA MENTAL: https://forms.gle/xCWCEftKXcxRtAjE9 🟢 RESERVA SESIÓN INDIVIDUAL CONMIGO: https://forms.gle/fuKfw9xrAnHjCexQA 🧠 SOLICITA TU PLAZA EN EL PROGRAMA Desintoxicación-Autoconocimiento-Reinvención: https://forms.gle/WeNPpkKdC6H7toAe6   👉 Sígueme en INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sergiocruz_salud/ 👉 Sígueme en THREADS: https://www.threads.net/@sergiocruz_salud 👉 Sígueme en TIK TOK: https://www.tiktok.com/@sergiocruz_salud?_t=8iLKjyFrRuT&_r=1   Dale un buen ME GUSTA al video si te ha servido para que YouTube se lo recomiende a más personas como tú y COMPÁRTELO si crees que puede ayudar a alguna persona cercana a ti.  Mi nombre es Sergio Cruz. Soy psicólogo y entrenador y mi misión es democratizar la salud mental SIN censura en el momento más necesario de la historia. Mi objetivo con cada video es compartirte herramientas psicológicas, estrategias y reflexiones que te ayuden a reinventarte a nivel mental y psicológico en en un mundo moderno en el que los problemas psicológicos no paran de crecer.   ⬇️ FORMACIONES OFICIALES en las que soy PROFESOR ⬇️ 🍎 GRADO OFICIAL para ser TÉCNICO SUPERIOR EN DIETÉTICA (Reserva tu plaza): https://fitgeneration.es/tsd/?utm_source=embajador&utm_medium=sergiocruz&utm_campaign=velada23 🏋️‍♂️ CONVIÉRTETE en ENTRENADOR PERSONAL de manera 100% LEGAL en MENOS DE 1 AÑO con profesores referentes del FITNESS: https://fitgeneration.es/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=embajador&utm_medium=sergiocruz&utm_campaign=cpe 🥑 CONVIÉRTETE en DIETISTA de manera 100% LEGAL en MENOS DE 1 AÑO con profesores referentes del FITNESS: https://fitgeneration.es/curso-preparacion-dietista/?utm_source=embajador&utm_medium=sergiocruz&utm_campaign=cpd   🤝 APOYA SALUD MENTAL SIN CENSURA (Todo lo recibido será reinvertido exclusivamente en mejorar la calidad y cantidad de estos videos): https://paypal.me/sergiocruzsalud?cou... 🛠️🧠 Biohacking para Mejorar tu Salud Mental: https://docs.google.com/document/d/1CQcE089zL8v9X0LzYjzX87uL9K-5cOQDc7_NHuf8520/edit?usp=sharing   📌 TAGS: #trastornosmentales #fitness #bienestaremocional #saludmentalsincensura