眠りを楽しみにする夜〜体と心を休ませるための小さな儀式

［耳から始めるマインドフルネス］ 動き出す前に、 今夜はいったん「休ませる」夜。 眠ることが 「やらなきゃいけないこと」ではなく 「楽しみな時間」になるように。 眠りへ向かうための 小さな儀式として、 フルートの音をお届けします。 演奏曲：ドビュッシー《美しい夕暮れ》 https://lit.link/datecayo #耳から始めるマインドフルネス #夜フルート瞑想 #自律神経を整える #眠りの儀式 #良い眠り #立春 #フルート #音のある暮らし #一日の終わりに ［コンサートのお知らせ］ 〇ヴェルディ/歌劇」「アイーダ」 原語上演・日本語字幕付） 2026年3月15日（日）14時開演 文京シビックホールホール 大ホール https://www.b-academy.jp/hall/play_list/ 063042.html 〇親子のためのふれあいコンサート 2026〜0歳からの音楽会 2026年3月20日（金•祝） 午前の部11時開演 午後の部14時30分開演 めぐろパーシモンホール小ホール https://www.persimmon.or.jp/performance/ sponsored/2026010711123868640.html …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015