フルート瞑想

人の気持ちや、その場の空気に、 ふっと引っ張られてしまう夜。 今夜は、呼吸とともに、 やさしく自分に戻る時間をお届けします。 知らないうちに気を張っていたり、 自分の気持ちよりも周りを優先してしまうこともあるかもしれません。 そんなときは、少し立ち止まって、 外に向いていた意識を、そっと自分に戻してみましょう。 フルートの音とともに、 静かな時間をお過ごしください。 ［演奏曲］ アーン/クロリスに https://lit.link/datecayo #フルート瞑想 #マインドフルネス #呼吸 #リラックス #癒しの時間 #睡眠前ルーティン #ポッドキャスト #繊細さん #人間関係の悩み #自分に戻る …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

何もしたくない日、やる気が出ない日。 そんな夜に、呼吸へもどる時間をお届けします。 新年度が始まり、少し時間が経ちました。 環境の変化の中で、知らないうちに気を張っていたり、 自分のペースで過ごせない日が続いていたかもしれません。 何もしたくない、という感覚は、 それだけちゃんと日々を過ごしてきた証でもあります。 この回では、 何かを変えようとせず、ただ呼吸に意識を向けながら、 今の自分にやさしく戻っていきます。 フルートの音とともに、 静かな時間をお過ごしください。 ［演奏曲］ サティ／グノシエンヌ第1番 https://lit.link/datecayo #フルート瞑想 #マインドフルネス #呼吸 #リラックス #睡眠前ルーティン #ポッドキャスト #やる気が出ない #何もしたくない #癒しの時間 #自分をゆるす …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

整えたい夜に、 心と体をやさしくリセットする時間をお届けします。 新年度が始まり、 日常が少しずつ動き出してきましたね。 なんとなく力が入ってしまっていたり、 空回りしているように感じることもあるかもしれません。 最近、洋服や楽譜など、身の回りのものを少し整理しました。 見えない場所を整えただけなのに、気持ちがすっと軽くなり、 過ごし方も少し変わったように感じています。 今夜は、呼吸とともに、 やさしく整える時間をお届けします。 そして次回は、 「何もしたくない日」にも、やさしく寄り添う時間をお届けします。 ［演奏曲］ ボザ/アリア https://lit.link/datecayo #フルート瞑想 #マインドフルネス #睡眠前ルーティン #フルート #リラックス #深呼吸 #整える時間 #断捨離 #新生活 #自分を整える …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

気づかないうちに、少し疲れている夜。 今夜は、やさしく呼吸へ戻る時間をお届けします。 新年度が始まり、少しずつ日常が動き出してきました。 がんばっているつもりはなくても、 知らないうちに心や体に負担がかかっていることもあります。 この回では、 そんな“気づきにくい疲れ”にやさしく気づきながら、 呼吸とともに心と体をゆるめていきます。 フルートの音とともに、 今の自分にそっと戻る時間をお過ごしください。 一日の終わりに、 心と体をやさしく整えるひとときになりますように。 ［演奏曲］ フォーレ/シシリエンヌ https://lit.link/datecayo #フルート瞑想 #フルート #マインドフルネス #呼吸 #リラックス #癒しの時間 #睡眠前ルーティン #ポッドキャスト #寝る前の習慣 #新年度 #疲れたときに …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

新しい環境に、少しだけ心が落ち着かない夜。 今夜は、やさしく自分になじんでいく時間をお届けします。 4月は、新しい生活や出会いが始まる季節。 楽しみな気持ちと同時に、 どこか不安や緊張を感じることもありますよね。 この回では、 そんな気持ちを無理に消そうとするのではなく、 やさしい想像を通して 心に少し余白をつくっていきます。 フルートの音とともに、 呼吸へ戻りながら、 今の自分にそっとなじんでいく時間をお過ごしください。 一日の終わりに、 心と体をやさしく整えるひとときになりますように。 ［演奏曲］ ゴセック/タンブーラン https://lit.link/datecayo #フルート瞑想 #フルート #マインドフルネス #呼吸 #リラックス #癒しの時間 #睡眠前ルーティン #ポッドキャスト #寝る前の習慣 #新生活 #不安との向き合い方 …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

春の夜は、 どこかやさしくて静かな空気があります。 一日の終わり、 知らないうちにがんばっていた心や体を そっとゆるめる時間を過ごしてみませんか。 今夜は、 呼吸を感じながら フルートの音に身をゆだねていきます。 春のやわらかな夜の中で、 心も体もゆっくりほどけていきますように。 静かな音とともに、 おだやかな時間をお届けします。 ［演奏曲］ G.ブラーガ/天使のセレナーデ https://lit.link/datecayo #フルート瞑想 #マインドフルネス #呼吸 #リラックス #癒しの時間 #睡眠前ルーティン #春の夜 #ヒーリング音楽 #ポッドキャスト #フルート …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

やわらかな春の光は、 少しずつ心もひらいてくれるような気がします。 忙しい毎日の中で、 知らないうちに体も心も ぎゅっと固くなっていることがあります。 今夜は、 呼吸とともにゆっくりと体をゆるめながら、 春の光を感じるようなフルートの音をお届けします。 音に身をゆだねながら、 静かな夜のひとときを過ごしてみてください。 一日の終わりに、 心をやさしくひらく時間になりますように。 ［演奏曲］J.S.バッハ/目覚めよ呼ぶ声あり https://lit.link/datecayo #フルート瞑想 #マインドフルネス #呼吸 #リラックス #癒しの時間 #睡眠前ルーティン #春の夜 #ヒーリング音楽 #ポッドキャスト #春分の日 #フルート …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

春は、体も心もゆらぎやすい季節。 今夜は呼吸へ戻る静かな時間をお届けします。 気温の変化や環境の変わり目、 そして花粉症などで呼吸が苦しく感じる日もありますよね。 今回は、ヨガでも行われる 「片鼻呼吸」のお話とともに、 フルートの音に身をゆだねながら ゆっくり呼吸を感じていきます。 忙しい一日の終わりに、 心と体をやさしく整えるひとときになりますように。 ［演奏曲］ ヘンデル/オンブラ・マイ・フ(ラルゴ) #フルート瞑想 #フルート #マインドフルネス #呼吸 #片鼻呼吸 #リラックス #癒しの時間 #春のゆらぎ #睡眠前ルーティン #寝る前の習慣 #ポッドキャスト ［コンサートのご案内］ 〇親子のためのふれあいコンサート 2026～0歳からの音楽会 2026年3月20日（金・祝） 午前の部11時開演 午後の部14時30分開演 めぐるパーシモンホール小ホール https://www.persimmon.or.jp/performance/ …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

［耳から始めるマインドフルネス］ 3月のはじまり。 たくさんの役割を持ちながら過ごす毎日から、 そっと“わたし”に戻る時間です。 少しだけワクワクしながら、 役割を脱いで、自分自身に出会ってみませんか。 演奏曲　サティ/ジュ・トゥ・ヴ https://lit.link/datecayo ［コンサートのお知らせ］ 〇ヴェルディ/歌劇」「アイーダ」 原語上演・日本語字幕付） 2026年3月15日（日） 14時開演 文京シビックホールホール大ホール https://www.b-academy.jp/hall/play_list/ 063042.html 〇親子のためのふれあいコンサート 2026〜0歳からの 音楽会 2026年3月20日（金・祝） 午前の部11時開演 午後の部14時30分開演 めぐろパーシモンホール小ホール https://www.persimmon.or.jp/performance/ sponsored/2026010711123868640.html #耳から始めるマインドフルネス #フルート瞑想 #役割を脱ぐ #自己肯定感 #春のはじまり #フルート …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

［耳から始めるマインドフルネス］ 受験シーズンの終盤。 支えてきたあなたへ。 今夜のテーマはセルフコンパッション。 自分自身を大切に思う心を、静かに育てる時間です。 がんばってきた自分に、そっと手を置くように。 お届けするのは Johann Sebastian Bach のG線上のアリア。 やわらかな光が、心に灯りますように。 演奏曲：バッハ ＜G線上のアリア＞ https://lit.link/datecayo #耳から始めるマインドフルネス #夜フルート瞑想 #セルフコンパッション #受験シーズン ＃お母さんへ #自律神経を整える ＃フルート #音のある暮らし ＃一日の終わりに BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています ［コンサートのお知らせ］ 〇ヴェルディ/歌劇」「アイーダ」 原語上演・日本語字幕付） 2026年3月15日（日） 14時開演 文京シビックホールホール大ホール https://www.b-academy.jp/hall/play_list/ 063042.html 〇親子のためのふれあいコンサート 2026〜0歳からの音楽会 2026年3月20日（金・祝） 午前の部11時開演 午後の部14時30分開演 めぐろパーシモンホール小ホール https://www.persimmon.or.jp/performance/ sponsored/2026010711123868640.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

［耳から始めるマインドフルネス］ 動き出す前に、 今夜はいったん「休ませる」夜。 眠ることが 「やらなきゃいけないこと」ではなく 「楽しみな時間」になるように。 眠りへ向かうための 小さな儀式として、 フルートの音をお届けします。 演奏曲：ドビュッシー《美しい夕暮れ》 https://lit.link/datecayo #耳から始めるマインドフルネス #夜フルート瞑想 #自律神経を整える #眠りの儀式 #良い眠り #立春 #フルート #音のある暮らし #一日の終わりに ［コンサートのお知らせ］ 〇ヴェルディ/歌劇」「アイーダ」 原語上演・日本語字幕付） 2026年3月15日（日）14時開演 文京シビックホールホール 大ホール https://www.b-academy.jp/hall/play_list/ 063042.html 〇親子のためのふれあいコンサート 2026〜0歳からの音楽会 2026年3月20日（金•祝） 午前の部11時開演 午後の部14時30分開演 めぐろパーシモンホール小ホール https://www.persimmon.or.jp/performance/ sponsored/2026010711123868640.html …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

［耳から始めるマインドフルネス］ 立春から一歩先へ。 今夜は、動き出す前に 体のどこかが覚えている 「動き出すリズム」を そっと思い出す夜。 やる気を出そうとしなくても、 音と呼吸の中で、 自律神経は自然に切り替わっていきます。 https://lit.link/datecayo ［演奏曲］イスラエル民謡/マイムマイム #耳から始めるマインドフルネス #夜フルート瞑想 #自律神経を整える #立春 #動き出すリズム #マイムマイム #フルート #音のある暮らし #一日の終わり ［コンサートのお知らせ］ ◯ヴェルディ/歌劇「アイーダ」 原語上演・日本語字幕付) 2026年3月15日(日)14時開演 文京シビックホールホール　大ホール https://www.b-academy.jp/hall/play_list/063042.html ◯親子のためのふれあいコンサート2026〜0歳からの音楽会 2026年3月20日(金・祝) 午前の部11時開演 午後の部14時30分開演 めぐろパーシモンホール小ホール https://www.persimmon.or.jp/performance/sponsored/2026010711123868640.html …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

耳から始めるマインドフルネス https://lit.link/datecayo エルネスト・ナザレー/デンゴーゾ …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

耳から始めるマインドフルネス https://lit.link/datecayo イギリス民謡/スカボロー・フェア …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

耳から始めるマインドフルネス https://lit.link/datecayo ラフマニノフ/ヴォカリーズ …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

耳から始めるマインドフルネス https://lit.link/datecayo J.S.バッハ/ゴルトベルク変奏曲よりテーマ …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

耳から始めるマインドフルネス https://lit.link/datecayo レハール／オペレッタ「メリー・ウィドウ」よりワルツ …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

耳から始めるマインドフルネス https://lit.link/datecayo ヘンデル/見よ勇者は帰る 最後までお聞きくださりありがとうございます♥ フルート瞑想で感じたことがあれば、ぜひコメントで教えてくださいね …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

耳から始めるマインドフルネス https://lit.link/datecayo クリスマス・キャロル/「あめのみつかいの」 (荒野の果てに) Angels We Have Heard On High …………………………………………………………………………… [Sound of Christmas 2025] オーケストラの壮大な響き・ゲストアーティストの歌声・バレエの華やかな舞、そして会場全体を包み込む音の演出が織りなす ”ここだけのクリスマス"をお届けします。 @立川ステージガーデン 2025年12月20日（土） 17:15開場 18:00開演 入場無料です https://tachihi100.jp/xmas2025/ …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

耳から始めるマインドフルネス https://lit.link/datecayo マスカーニ/歌劇「カヴァレリア・ルスティカーナ」より間奏曲 …………………………………………………………………………… 森の五重奏団 石川県小松市團十郎芸術劇場うらら小ホール 「木管アンサンブルの夕べ」 2025年12月16日（火） 18:30開場 19:00開演 https://komatsu-urara.com/events/event/15100/ …………………………………………………………………………… [Sound of Christmas 2025] オーケストラの壮大な響き・ゲストアーティストの歌声・バレエの華やかな舞、そして会場全体を包み込む音の演出が織りなす ”ここだけのクリスマス"をお届けします。 @立川ステージガーデン 2025年12月20日（土） 17:15開場 18:00開演 入場無料です https://tachihi100.jp/xmas2025/ …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

耳から始めるマインドフルネス https://lit.link/datecayo アイルランド民謡/ロンドンデリーの歌 …………………………………………………………………………… scaサロンコンサート〜このまちの響きあい〜 第8回演奏会 クリスマスプロムナードコンサート フルートだてかよこ ヴァイオリン福嶋絵美 ピアノ大堀晴津子 ［プログラム］ イベール：2つの間奏曲 JSバッハ：トリオソナタト長調BWV1038 坂本龍一：戦場のメリークリスマスクリスマスキャロル他 たっぷり2時間の本格的コンサートを1000円でお楽しみいただます！ 2025年12月6日（土） 13:30開場 14:00開演 フォルティーノビル 1階多目的ホール 東京都大田区西蒲田7-18-4 （東急池上線蓮沼駅より徒歩1分） (##) [email protected] …………………………………………………………………………… 森の五重奏団 石川県小松市團十郎芸術劇場うらら小ホール 「木管アンサンブルの夕べ」 2025年12月16日（火） 18:30開場 19:00開演 https://komatsu-urara.com/events/event/15100/ …………………………………………………………………………… ［Sound of Christmas 2025］
オーケストラの壮大な響き・ゲストアーティストの歌声・バレエの華やかな舞、 そして会場全体を包み込む音の演出が織りなす“ここだけのクリスマス”をお届けします。 @立川ステージガーデン 2025年12月20日(土) 17:15開場 18:00開演 入場無料です https://tachihi100.jp/xmas2025/ …………………………………………………………………………… BGM は［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

耳から始めるマインドフルネス https://lit.link/datecayo CPEバッハ/無伴奏ソナタ　イ短調　第一楽章より …………………………………………………………………………… 桂先生のチャンネル ↓↓↓↓↓ https://stand.fm/channels/66a18e7a366ee42128684ed3 …………………………………………………………………………… scaサロンコンサート〜このまちの響きあい〜 第8回演奏会 クリスマスプロムナードコンサート フルートだてかよこ ヴァイオリン福嶋絵美 ピアノ大堀晴津子 ［プログラム］ イベール：2つの間奏曲 JSバッハ：トリオソナタト長調BWV1038 坂本龍一：戦場のメリークリスマスクリスマスキャロル他 たっぷり2時間の本格的コンサートを1000円でお楽しみいただます！ 2025年12月6日（土） 13:30開場 14:00開演 フォルティーノビル 1階多目的ホール 東京都大田区西蒲田7-18-4 （東急池上線蓮沼駅より徒歩1分） (##) [email protected] …………………………………………………………………………… 森の五重奏団 石川県小松市團十郎芸術劇場うらら小ホール 「木管アンサンブルの夕べ」 2025年12月16日(火) 18:30開場 19:00開演 https://komatsu-urara.com/events/event/15100/ …………………………………………………………………………… ［Sound of Christmas 2025］
オーケストラの壮大な響き・ゲストアーティストの歌声・バレエの華やかな舞、 そして会場全体を包み込む音の演出が織りなす“ここだけのクリスマス”をお届けします。 @立川ステージガーデン 2025年12月20日(土) 17:15開場 18:00開演 入場無料です https://tachihi100.jp/xmas2025/ …………………………………………………………………………… BGM は［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

耳から始めるマインドフルネス https://lit.link/datecayo グルック/精霊の踊り お聞きくださりありがとうございます♡ フルート瞑想で感じたことがあれば、ぜひコメントで教えてくださいね …………………………………………………………………………… ascaサロンコンサート〜このまちの響きあい〜 第８回演奏会　クリスマスプロムナードコンサート フルートだてかよこ ヴァイオリン福嶋絵美 ピアノ大堀晴津子 ［プログラム］ イベール:２つの間奏曲 JSバッハ:トリオソナタト長調BWV1038 坂本龍一:戦場のメリークリスマス クリスマスキャロル　他 たっぷり2時間の本格的コンサートを1000円でお楽しみいただます！ 2025年12月6日(土) 13:30開場　14:00開演 フォルティーノビル　1階多目的ホール 東京都大田区西蒲田7-18-4 (東急池上線蓮沼駅より徒歩1分) (申込先) [email protected] …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

耳から始めるマインドフルネス https://lit.link/datecayo クロード・ドビュッシー/月の光 最後までお聞きくださりありがとうございます♡ フルート瞑想で感じたことがあれば、ぜひコメントで教えてくださいね …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

耳から始めるマインドフルネス https://lit.link/datecayo フェルー／恋する羊飼い ⭐︎オルゴールBGMは「OtoLogic」さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

ガイデット・フルート・メディテーション (Guided Flute Meditation) 耳から始めるマインドフルネス https://lit.link/datecayo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015