Miedo a dar el primer paso

¿Te has sentido estancado en tus propios miedos e inseguridades? En este episodio te cuento cómo logré enfrentar muchos miedos que tenía que no me permitían dar el primer paso, arriesgarme y salir de mi zona de confort. Te compartiré algunas herramientas y técnicas psicológicas para lidiar con la crítica, enfrentar el rechazo y cambiar tu diálogo interno. Espero que esta información te ayude tanto como a mi. Cualquier duda o comentario que quieras compartir por favor escríbeme con toda confianza a: Instagram: @well_being_online correo: [email protected] O si quieres agendar una cita de psicoterapia para un proceso más personalizado puedes hacerlo a través de la página web wellbeing-online.org