Miedo a volar

✈️ En este episodio comparto herramientas para afrontar el miedo a volar, un tema que conozco tanto desde mi experiencia personal como desde la psicología. Si te pasa lo mismo cuando subís a un avión, te cuento cómo trabajar con los pensamientos catastróficos, los síntomas físicos y la ansiedad anticipatoria, desde la Terapia Cognitivo Conductual. 🧠 Técnicas prácticas, psicoeducación y recursos concretos para no evitar, sino volar a pesar del miedo. 🌱 Si querés trabajar este tema, podés contactarme en www.psicoeducacionhoy.com.ar