Mientras dormías: hábitos de sueño. Entrevista Vero Velásquez, El bien dormir.

¿Qué pasa en el cuerpo/mente mientras dormimos? ¿A que hora del día es mejor hacer ejercicio para dormir bien? ¿Porque ahora con el confinamiento tengo tanto problema para dormir? ¿Es verdad que algunas personas son naturalmente más nocturnas y otras más vespertinas que otras? Platique con Vero Velásquez del bien dormir, quien es sleep coach. Para hacerle estas y otras más preguntas. La entrevista esta llena de contenido de gran valor. Disfrútala. Más de nuestra invitada en las notas del podcast en www.sernutritivopodcast.com