民眾心理健康的自我覺察與認識

新竹市衛生局心理健康及毒品防制科  江佑倫執行秘書 我們常聽到「生理影響心理、心理也影響生理」，醫界從臨床上來看，確實某些疾病，是生理和心理交互作用下發生的。像是憂鬱症、焦慮症，或自律神經失調，甚至癌症等等。如果平時我們能更多覺察和探索內在情緒的變化，當有異常的身心症狀出現，及早診斷、治療，就可以避免症狀惡化或發展為精神疾病。新竹市政府為了照顧民眾心理健康，提供市民免費的心理諮商與諮詢服務，讓有情緒困擾的市民能夠得到幫助。有需求的民眾皆可至「新竹市數位市民整合服務平台」( https://reurl.cc/QjQ6dq )預約申請免費心理諮詢服務，此外，更與中央合作提供15到30歲民眾每年免費3次心理諮商，或者可撥打24小時1925安心專線，使用免費心理諮詢服務，也歡迎洽詢新竹市社區心理衛生中心(03-5355276)，讓專人為您服務。本集節目邀請到新竹市衛生局心理健康及毒品防制科  江佑倫執行秘書，跟我們分享關於「民眾心理健康的自我覺察與認識」，教大家如何在生活中促進自我身心平衡，享受心理健康自在的生活，歡迎收聽。 江佑倫執行秘書(左)分享民眾心理健康相關資訊