Mind Matters - Salud Mental

En este episodio de GoWell Podcast, Fran Lugo nos guía en una travesía de bienestar enfocada en la salud mental. Cerramos el Mes de la Consciencia sobre la Salud Mental y damos la bienvenida al Mes del Orgullo, abordando temas cruciales con datos y recursos valiosos. Destacados: Salud Mental y Consciencia: Datos impactantes sobre la depresión y ansiedad a nivel mundial y en México. Descubre cómo los problemas de salud mental pueden manifestarse de formas inesperadas. Impacto de las Redes Sociales: Aprende sobre los efectos de las redes sociales en la salud mental y la importancia de practicar un Detox Digital. Conoce más sobre el World Digital Detox Day y las recomendaciones de la Dra. Olga González. Retos de la Comunidad LGBTTTIQ+: Exploramos los desafíos específicos de la salud mental que enfrenta esta comunidad, respaldados por datos de Human Rights Campaign y la Comisión Nacional de Derechos Humanos de México. Información sobre la Línea Nacional Diversidad Segura. Global Wellness Day: Descubre cómo el 8 de junio, Global Wellness Day, puede cambiar tu vida con pequeñas acciones de bienestar. Más detalles en Global Wellness Day México. Recursos de Salud Mental: Información práctica y accesible para diferentes segmentos de la población, incluyendo adultos mayores, adultos, adolescentes y niños. ¡Queremos Leerte! ¿Has notado algún impacto de las redes sociales en tu salud mental? ¿Qué acción de bienestar adoptarás para el Global Wellness Day? ¿Cómo crees que podemos apoyar mejor a la comunidad LGBTTTIQ+ en temas de salud mental? Conéctate con GoWell: Instagram: @gowellmag Facebook: GoWell Magazine TikTok: @gowellmag ¡Hasta la próxima, y solo por hoy, haz un acto de bienestar para ti!