Mind Mints Vol.1 对抗无意义感：自我表达和《人类简史》

这一期是新系列『MindMints』的第一期，希望在十分钟左右的时间里，分享一些能带来启发的内容和观点。今天聊聊两个看起来不相关、但都能帮助对抗无意义感的话题，一个是自我表达这件事，一个是《人类简史》这本书之前跟贝西录的反内耗、保持高能量的那期，有听友问，现在大环境不好，如何避免焦虑内耗和无意义感？这似乎是越来越多人问的问题，所以也想分享更多tips，关于如何在这样的时间段里增强自己对生命的掌控度，。读书一定是一个，而且特别是读历史、读事实类书籍，而不只是形而上的哲学心理学。其次就是对自己软性技能的提升。软性技能的可迁移度更高。学习能力、沟通能力、应激处理能力，自我表达能力这些都是软性技能。自我表达能力是又是所有软性技能里面基础中的基础。清晰有效的自我表达是生活和工作上的必备软技能，生活上清晰的自我表达和展示可以交到志同道合的朋友，工作上可以更快的抓住机会，一段好的自我介绍和初始印象...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿