Mind over Matter: Colitis Ulcerosa, Morbus Crohn & Co. – wie die Psyche das Immunsystem beeinflusst

Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für deine mental health. In dieser Folge geht’s um das Thema Psychoimmunologie, also die spannende Verbindung zwischen Psyche, Nervensystem und Immunsystem. Kann Stress wirklich krank machen? Und wie beeinflussen Gedanken und Gefühle eigentlich deine körperliche Gesundheit? Ich erkläre dir, was hinter diesem Forschungsbereich steckt und warum chronischer Stress, Emotionen und Lebensstil eine so große Rolle für dein Immunsystem spielen. Du bist häufig krank oder fühlst dich schnell erschöpft? Oder möchtest besser verstehen, wie mentale Gesundheit und körperliches Wohlbefinden zusammenhängen? Vielleicht gibt dir diese Folge einen neuen Blick auf deinen Körper. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer ein Mental Health Quickie zum Ausprobieren für deinen Alltag. Ich freu mich auf deinen Kommentar zur Folge.