Mindful Bites - Über den inneren Halt, den wir brauchen. Eine wichtige Praxis für Julia, für dich und für mich.

Dies ist mit Sicherheit eine meiner emotionalsten Folgen. Und vielleicht denkst du dir, das ist so heftig, das passt nicht zu dir. So etwas passiert dir nicht. Doch darum geht es nicht. Diese Folge widme ich Julia und ihrer Geschichte. Lass uns einen Blick darauf werfen, wie wir buddhalike mit herausfordernden Zeiten im Leben umgehen können. Welche Meditation kann dir hierbei helfen, Stabilität, Erdung und auch Ruhe aufzubauen? Besonders dann, wenn das Leben an deinem Fundament rüttelt? MASTERCLASS SELBSTWERT-BOOSTER: Für ein erfülltes Leben mit mehr Selbstwert, weniger Perfektionismus und negativen Glaubenssätzen: www.evacura.de/selbstwertbooster