Mindful Eating: Smettila di Mangiare Di Fretta!

from Chiacchiere sulla Nutrizione · host Dott. Mauro Mugnolo

Se mangi di fretta davanti allo schermo e ti senti sempre pieno come un uovo... questo è l'episodio che fa per te!Il Dott. Mauro Mugnolo ti guida nel mondo della Mindful Eating. Non è una dieta, ma la capacità di essere presenti mentre mangiamo. Scopri perché la masticazione è vitale, come la TV ostacola la tua sazietà e come le emozioni e l'alcol sabotano il tuo rapporto con il cibo.Un episodio cruciale per chi vuole capire davvero come funziona la nutrizione e ritrovare la consapevolezza (e la gratitudine) persa nei tempi moderni.Instagram: @mauro.mugnolo

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 16, 2025

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Mindful Eating: Smettila di Mangiare Di Fretta!

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