Mindfulness: Cuicada profunda

Uma conversa inspirada pela prática realizada com o Prof. José Curiatti. Trazendo também minha experiência na Breathworks em Londres sobre o Mindfulness como algo muito mais profundo do que um conjunto de técnicas de respiração e reenquadramento cognitivo. CORRIGINDO O ÁUDIO. As pessoas tinham uma tolerância ao estímulo doloroso maior. Menor reatividade ao estímulo à dor que os grupos controle por aumento do "sarrafo", aumento do limiar da dor.