Mindfulness en acción (parte 2) - Manual práctico

An episode of the Georgina Hudson Transformational Coach podcast, hosted by Georgina Hudson, titled "Mindfulness en acción (parte 2) - Manual práctico" was published on October 20, 2022 and runs 18 minutes.

October 20, 2022 ·18m · Georgina Hudson Transformational Coach

Summary

Hola…¿Cómo estás hoy? Esta semana quiero convidarte la segunda parte sobre el Mindfulness. Vamos a enfocarnos en diferentes prácticas que puedes empezar por tu cuenta porque son super simples. Pausa sagrada Meditación con mindfulness Grupos de Mindfulness Escribe un diario Visualización consciente Atención plena corporal Actitudes claves en la práctica de Mindfulness

Episode Description