Mindfulness meditatie: Adem Lichaam Geluid Gedachten Stilte

from Meditatie Gerjan Schoemaker · host Gerjan Schoemaker

Dit is een geleide mindfulness meditatie waarbij we de adem rondom de buik, vervolgens de volledige ademhaling, het lichaam, geluiden, gedachten en uiteindelijk de stilte als meditatieobject nemen.Bij de laatste stap hanteren we een open gewaarzijn. We merken op hoe alle verschijnselen komen en gaan vanuit die stilte en dat de stilte altijd aanwezig is. Altijd. In plaats van stilte zou je ook kunnen spreken van bewustzijn, gewaarzijn, leegte, Zijn, etc.Volg ook mijn Youtube kanaal die het meest compleet is met geleide meditaties, interviews en lezingen.Lees hier meer over 'juiste mindfulness' op mijn blog:https://meditatieinstituut.nl/mindfulness/juiste-mindfulness/Bekijk onze komende activiteiten op:https://meditatieinstituut.nl/#agenda🙏✨ Gerjan Schoemaker Meditatie Instituut Nederland Support the show

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 23:11

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Bestaat het 'ik' dat mediteert eigenlijk wel? De Abhidhamma onthult iets verrassends

Jun 28, 2026 ·32m

Een kleine slang bijt net zo hard: wat doe je als begeerte werkelijk overal in zit?

Jun 19, 2026 ·20m

Zentrum en zitten vol twijfel

Jun 18, 2026 ·25m

Eerbied en toekenning in het boeddhisme: Het verschil tussen verafgoding en diep respect voor de wijzen

Jun 12, 2026 ·27m

Zomer meditatie - verbinding met jezelf en je verlangen

Jun 2, 2026 ·16m

Simon Keizer: Ik had alles wat ik wilde, maar geen rust van binnen

May 26, 2026 ·56m

Similar Podcasts

De Meditatie Podcast van Meditatie.Amsterdam Roel Wilbers - Meditatie Amsterdam Wil je leren mediteren of je meditatie beoefening verdiepen en snel effecten ervaren zoals ontspanning, stress reductie en meer mentale helderheid, balans, creativiteit en productiviteit? Dit is waar je dat kan doen! Roel van Meditatie Amsterdam neemt je graag mee in de wondere wereld van het mediteren en dat alles op een concrete, toegankelijke, praktische, eigentijdse en niet zweverige wijze. Naast geleide meditaties is er ook uitleg, verdieping en onderbouwing van het mediteren. De afleveringen zijn in het Nederlands, or in English: Do you want to learn to meditate or deepen your practice and quickly experience benefits like relaxation, stress reduction and improved mental clarity, balance, creativity and productivity? This is where to do that! Roel of Meditatie Amsterdam loves to take you along into the wonderful world of meditation, all in a down-to-earth, accessible, practical and contemporary way. Next to guided meditations there are explanatio Thich Nhat Hanh NL Thich Nhat Hanh NL Thich Nhat Hanh is een Vietnamese monnik, leraar, veelgelezen schrijver, dichter en mensenrechtenactivist.In deze podcasts komen thema's uit het Boeddhisme aan de orde gebaseerd op zijn boeken, gedichten en lezingen. Luister naar een tekst uit een boek, een gedicht of een meditatie. Iedere tekst wordt gevolgd door een korte meditatie in stilte.De podcasts worden verzorgd door Jan Veenendaal, lid van de Orde van Interzijn. Buddho & Boeddhisme Herman Schreuder & Wouter Doorn Altijd al meer willen weten over het boeddhisme en boeddhistische meditatie? In deze podcast nemen Herman en Wouter je op basis van hun decennia lange ervaring mee de diepte in om de eeuwenoude wijsheid van de Boeddha te doorgronden. Als je op zoek bent naar verdieping in je meditatie of de Dhamma, dan is deze podcast voor jouw. We wensen je heel veel luister plezier en inspiratie toe.https://buddho.org/nl/ Rust in je hoofd Meditation Moments Welkom bij Rust in je Hoofd, de podcast van Meditation Moments. In deze podcast spreekt Michael Pilarczyk met bekende gasten en toonaangevende experts over mentale gezondheid, zingeving, meditatie, persoonlijke ontwikkeling en…. het leven zelf.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Meditatie Gerjan Schoemaker?

This episode is 23 minutes long.

When was this Meditatie Gerjan Schoemaker episode published?

This episode was published on July 19, 2023.

What is this episode about?

Can I download this Meditatie Gerjan Schoemaker episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!