EPISODE · Mar 9, 2026 · 35 MIN
Mindset reicht nicht: Warum du immer wieder in alte Muster fällst (obwohl du an dir arbeitest)
from Gotta Go Heal · host Hannah Chwojka
Erkennst du dich wieder? Du hast schon 1000 Mindset-Podcasts gehört, schaust zu deinen Themen hin, hast Bücher über Persönlichkeitsentwicklung gelesen und gehst vielleicht auch zur Therapie, aber irgendwie ändert sich nichts? Du hast es verstanden, du kennst deine Muster & Verhaltensweisen, aber dein Handeln & deine Entscheidungen spiegeln das nicht wider? 🥹 Dann ist diese Folge für dich!Heute spreche ich darüber, warum Veränderung oft nicht im Kopf beginnt, sondern in deinem Nervensystem. Warum du vielleicht genau weißt, was du eigentlich tun solltest – aber dein Körper trotzdem immer wieder in alte Muster zurückfällt. Wir schauen uns an, warum Mindset-Arbeit alleine oft nicht ausreicht, wie dein Nervensystem dein Verhalten steuert und warum echte Transformation erst passiert, wenn dein Körper sich sicher fühlt. Außerdem teile ich mit dir, wie Embodiment und Nervensystemarbeit dir helfen können, alte Muster wirklich zu durchbrechen – nicht nur zu verstehen. Wenn du also das Gefühl hast, dass du „eigentlich schon alles weißt“, sich dein Leben aber trotzdem noch nicht so verändert hat, wie du es dir wünschst, dann wird diese Folge für dich einige wichtige Aha-Momente bereithalten. 🤗Themen im Überblick:warum du trotz Mindset-Arbeit immer wieder in alte Muster zurückfällstder Unterschied zwischen Verstehen im Kopf und Verkörperung im Körperwie dein Nervensystem dein Verhalten, deine Beziehungen und deine Entscheidungen beeinflusstwarum dein Körper Sicherheit braucht, bevor echte Veränderung möglich istFight, Flight & Freeze – was in deinem Nervensystem passiert, wenn du getriggert bistwarum Affirmationen oft nicht funktionierenwas Embodiment wirklich bedeutet und was der Schlüssel zu nachhaltiger Transformation isterste einfache Schritte, wie du dein Nervensystem regulieren und neue Erfahrungen speichern kannst👯♂️ Hier anmelden für die USI Sommersemester-Kurse (Breathwork & Emotional Release, Morgenroutine im AHH, Contemporary Dance)🫁 Interesse an einer 1:1 Trance Breathwork Session? Schreib mir gerne eine Instagram DM oder E-Mail! ⛰️🎧 Komm zum Podcast am Berg Event am 28.03.2026 in der Axamer Lizum und verbringe einen Tag mit den coolsten Podcasts, Hosts, mir und likeminded people! Mit Code "GOTTAGOHEAL" bekommst du -25% auf dein Ticket - hier sichern! 🎥 Watch on Youtube! This was helpful? 😍 Klicke hier, wenn du meinen Podcast unterstützen magst!❤️ Stay connected ❤️Mein InstagramGotta Go Heal auf InstagramTiktok💌 E-Mails an [email protected]🩸Shoppe mit meinem Code bei The Female Company: VH_HANNAHCHWOJKAWenn dir mein Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt. Sende die Folgen deinen Freunden & teile sie gerne in deiner Story, damit wir uns bei dir bedanken können! Mit deinem Support hilfst du der Podcast-Community zu wachsen und noch mehr Souls zu inspirieren, für ihre Transformation loszugehen! 🦋
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Erkennst du dich wieder? Du hast schon 1000 Mindset-Podcasts gehört, schaust zu deinen Themen hin, hast Bücher über Persönlichkeitsentwicklung gelesen und gehst vielleicht auch zur Therapie, aber irgendwie ändert sich nichts? Du hast es verstanden, du kennst deine Muster & Verhaltensweisen, aber dein Handeln & deine Entscheidungen spiegeln das nicht wider? 🥹 Dann ist diese Folge für dich!Heute spreche ich darüber, warum Veränderung oft nicht im Kopf beginnt, sondern in deinem Nervensystem. Warum du vielleicht genau weißt, was du eigentlich tun solltest – aber dein Körper trotzdem immer wieder in alte Muster zurückfällt. Wir schauen uns an, warum Mindset-Arbeit alleine oft nicht ausreicht, wie dein Nervensystem dein Verhalten steuert und warum echte Transformation erst passiert, wenn dein Körper sich sicher fühlt. Außerdem teile ich mit dir, wie Embodiment und Nervensystemarbeit dir helfen können, alte Muster wirklich zu durchbrechen – nicht nur zu verstehen. Wenn du also das Gefühl hast, dass du „eigentlich schon alles weißt“, sich dein Leben aber trotzdem noch nicht so verändert hat, wie du es dir wünschst, dann wird diese Folge für dich einige wichtige Aha-Momente bereithalten. 🤗Themen im Überblick:warum du trotz Mindset-Arbeit immer wieder in alte Muster zurückfällstder Unterschied zwischen Verstehen im Kopf und Verkörperung im Körperwie dein Nervensystem dein Verhalten, deine Beziehungen und deine Entscheidungen beeinflusstwarum dein Körper Sicherheit braucht, bevor echte Veränderung möglich istFight, Flight & Freeze – was in deinem Nervensystem passiert, wenn du getriggert bistwarum Affirmationen oft nicht funktionierenwas Embodiment wirklich bedeutet und was der Schlüssel zu nachhaltiger Transformation isterste einfache Schritte, wie du dein Nervensystem regulieren und neue Erfahrungen speichern kannst👯♂️ Hier anmelden für die USI Sommersemester-Kurse (Breathwork & Emotional Release, Morgenroutine im AHH, Contemporary Dance)🫁 Interesse an einer 1:1 Trance Breathwork Session? Schreib mir gerne eine Instagram DM oder E-Mail! ⛰️🎧 Komm zum Podcast am Berg Event am 28.03.2026 in der Axamer Lizum und verbringe einen Tag mit den coolsten Podcasts, Hosts, mir und likeminded people! Mit Code "GOTTAGOHEAL" bekommst du -25% auf dein Ticket - hier sichern! 🎥 Watch on Youtube! This was helpful? 😍 Klicke hier, wenn du meinen Podcast unterstützen magst!❤️ Stay connected ❤️Mein InstagramGotta Go Heal auf InstagramTiktok💌 E-Mails an [email protected]🩸Shoppe mit meinem Code bei The Female Company: VH_HANNAHCHWOJKAWenn dir mein Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt. Sende die Folgen deinen Freunden & teile sie gerne in deiner Story, damit wir uns bei dir bedanken können! Mit deinem Support hilfst du der Podcast-Community zu wachsen und noch mehr Souls zu inspirieren, für ihre Transformation loszugehen! 🦋
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