Mindspace - Bliv tankens mester intro episode

Send us Fan MailHvordan ville dit liv se ud, hvis dit sind holdt op med at arbejde imod dig?Ikke hvis livet var perfekt. Men hvis du ikke længere var i krig med dine egne tanker.Velkommen til Mindspace. Jeg er Michael Bonderup, Jeg er metakognitiv terapeut og denne podcast er til dig der er klar til at stoppe krigen mod dig selv.Her taler vi om overtænkning, bekymring og selvkritik. Ikke 'bare' med positiv tænkning. Ikke 'bare' med mindfulness-apps. Men med det vi ved virker.Ro er ikke noget du finder. Det er noget du bygger.Start med episode 1. Den handler om mig. Om min far. Og om det der lærte mig alt. Det der ændrede alt.Support the show