Mindufulness, ¿cómo puede ayudarte en el trabajo?

El uso de herramientas como el Mindfulness o atención plena, puede ayudar en distintas áreas de la vida y la laboral es una de ellas, en una época en la que el estrés y la ansiedad parecen dominar nuestras vidas. Rosa León, fundadora de Pausa, nos habla de qué es, cuáles son los beneficios y nos regala unas sesionesSee omnystudio.com/listener for privacy information.