EPISODE · May 22, 2026 · 7 MIN
明日から顔がかわる？ 心の「余白」の作り方
from コアフロ塾 | Core Frontier Labo 〜自分の軸を切り拓く〜 コアフロンティア塾 · host Yuke-hero | Navigator|カタリスト
親戚の法事で数十年ぶりに会った人たちの顔を見て感じた「生き方の蓄積」リンカーンの「40過ぎたら顔に責任を持て」という言葉は、本当なんだーって痛感しました。でも逆に自分はどうなんだろう・・・・・顔が険しくなるのはあなたの性格のせいではなく、戦い続けた緊張のサインです。エピソードでは、頑張りすぎを手放し、自分に「余白」を与えるための具体的な仕組みづくりについてお話しします。夜の一人反省会をやめて、少しだけ顔の筋肉をゆるめてみませんか？#コアフロ塾 #アテンションデトックス #セルフコンパッション #習慣化
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