EPISODE · Feb 28, 2026 · 1H 5M
冥想梦境疗愈.04 | 我们都很擅长：用眼神、表情、沉默，给对方制造内疚
from 许之言的安全岛
我是莽姐，这是我“冥想、梦境疗愈播客”的第04期。有天打车的时候，司机压抑的状态和瞪人的表情，让我非常烦躁，勾起了我整个童年对“不确定的愤怒”的恐惧。因为这就是母亲对待我的方式，明明很生气，但不直接说，总是用眼神、表情、沉默，让我感觉到攻击、内疚，让我知道是我做错了。吃饭的时候，儿子不听在叫，我烦躁之下瞪了小莽一眼，儿子瞬间安静了，这个反应让我瞬间清醒：这个瞪人的眼神，和母亲瞪我的那个眼神是一样的。我一直害怕自己会无意识地复制母亲的方式，而这一刻，复制真实发生了，“我成了我最讨厌的人”。我后来的冥想中，意外浮现出继父的脸，很瘦，眼眶凹陷，侧躺在床上哭，嘴里说着“我没有妈妈了”。这一幕让我想起前任喝醉后无助哭泣的样子——我一次次原谅前任，就是因为看到这种脆弱。后来我想起了更多关于继父的事：他给我扎过好看的辫子，在我害怕老鼠时站在前面跺脚吓走老鼠，给过我很多的零花钱，还给我吹过头发，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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